7月17日に東中野自治会館をお借りして「オレンジカフェ」を開催しました！

今回は、
見沼区南部圏域地域包括支援センター敬寿園さん・
大宮共立病院の理学療法士さんにご協力いただき、
「百歳体操」の体験会を行いました。

「百歳体操」とは健康増進や介護予防を目的とした、
おもりを使った筋力トレーニングです。


次回は9月にオレンジカフェを開催します！
是非お気軽にご参加ください。


↓ ↓ ↓ 「百歳体操」の様子は動画でもご覧ください ↓ ↓ ↓