久しぶりの更新となりました。
ご無沙汰しております。

あっという間に11月になりまして、、、
一気に寒くなりましたね。

寒いと体が硬くなりやすいですが、

皆様、本気で体操したことありますでしょうか？

ラヂオ体操など「本気」で行うとどうなるか、、、

疲れます。

ただ、疲れるだけでなく「やりきった」という達成感もあるはず！

そんな達成感を感じるであろう取り組みを紹介します。

その名も『本気体操』名前はそのままです。

やることもシンプル「本気で約10分間体操に取り組む！」

これだけです。

その様子がこちら！

テレビに流れている映像を見ながら皆様真剣です！

そして、テレビだけではなく職員が体操を行うこともございます。

こちらも皆様職員の動きを見ながら体を動かしておられます！

実はこの体操、夕方に行っている特別メニューとなっております。

本気で体操をした後にはおいしい「お茶」や「お菓子」がでることも

あったり、、、します！

達成感あり、おいしいお茶やお菓子も時々ありの「本気体操」で

この冬を乗り越えられるよう頑張ります！