近隣の農家様から、新鮮なゴーヤをいただきました(^_-)-☆

今日は、ゴーヤチャンプルを作りたいと思います！

半分に切って、綿をとって・・・

薄切りにして

塩揉みして

よ〜く炒めます♪

夕食のお供にゴーヤチャンプル！とってもおいしかったです！

ありがとうございました！