こんにちは！

厳しい暑さが続いて...と思いきや、涼しい日が来てびっくりしております。

皆様、体調崩したりしてはいませんでしょうか？

今回は、大泉学園の宿で取り組んでいる運動についてご紹介します。

昼食前に全体体操を行っていますが、

希望する方には、個別の運動表を作成しメニューを実施しています。

廊下歩行や個別体操、外歩きなどその方に合わせて実施しています。

少人数で行うと会話も弾んで楽しく取り組めます♪

「運動は苦手」という方も日常生活で少しでも楽しみを持てるよう

・植物に水をあげに行く

・ちょっと遠いトイレまで行ってみる

などできる範囲で取り組んでいただけるような工夫をしています。

長時間座っていると足のむくみや皮膚の赤みの原因になってしまいます。

それを楽しく予防できるよう、看護スタッフ・介護スタッフとも日々アイデアを出しております。

以上、大泉学園の宿の運動の様子でした！

それでは！