機能訓練体操ってどんなことをしているの？

今回ヒューマンライフケア星川の『機能訓練指導員』の

"セラバンド体操"を紹介いたします。

柔道整復師である『機能訓練指導員』のセラバンド体操♪

大きな輪ゴムのような専用のゴムを使って

脚や腕などに無理のない負荷をかけながら行う体操です。

寒い日が続いておりますので皆さん運動不足になりがちな季節です。

ヒューマンライフケア星川では運動不足解消にも機能訓練を実施しています。

皆さん「あ～、疲れた！」と仰っておりましたが

爽やかな表情をされていました！