脳と筋力を同時に鍛えるヒューマン体操を

毎日欠かさず行っています。

元NHKテレビ・ラジオ体操の指導者 西川佳克氏が監修した、

ヒューマンライフケアのオリジナル体操です。

音楽も音楽家・坂本祐介氏によるオリジナルです。

１回：約４分、全身の筋肉をほぐし血流を良くするストレッチと、

足腰の筋力を維持・強化し、神経を刺激して脳を活性化させるトレーニングを、

座ったまま、どなたでも楽しく・無理なく行うことが出来ます。

機能訓練

おひとりお一人に合わせたメニューを作成して

実施しております。


この日が初めての方も、無理なく行え、楽しそうです。